Blijf deze zomer sporten op Jaap Eden
Train de zomer door met schaatsfit
Tijdens de schaatsfit trainingen op Jaap Eden gaan we op het terrein van de ijsbaan aan de slag met buik, been, bilspieren. Conditie, kracht en flexibiliteit. De trainingen zijn perfect voor schaatsers maar ook niet schaatsers zijn welkom!
De verschillende trainingen en pakketten
Ook komende zomer zijn er trainingen voor iedereen die schaats-fit wil blijven. Tijdens de trainingen besteden we aandacht aan de basis die nodig is om gemakkelijker over het ijs te glijden. Op die manier word jij een sterkere schaatser en kun je je technisch verbeteren!
De trainingen worden gegeven in twee varianten; Schaatsfit en Schaatsfit PRO. De pro trainingen zijn geschikt voor wie nu op hoog niveau les volgt of wedstrijden rijdt bij de verenigingen. De normale Schaatsfit trainingen zijn voor iedereen geschikt.
- Wil jij je technisch verbeteren?
- Heb je vaak last van je rug tijdens het schaatsen?
- Wil je gemakkelijker over het ijs glijden?
Het verschil tussen Schaatsfit en Schaatsfit PRO
De PRO trainingen zijn zwaarder en intensiever dan de normale Schaatsfit trainingen. Iedereen kan SchaatsFit volgen, SchaatsFit PRO is echter meer geschikt voor schaatsers die rijden op niveau 6/7 of wedstrijden rijden bij een van de verenigingen.
Trainingstijden
SchaatsFit
Maandag 19:40
Dinsdag 19:40 en 21:00
Woensdag 09:20
Donderdag 19:40
Vrijdag 09:20
Schaatsfit PRO
Maandag 19:40 en 21:00
Er is geen training op:
Op de volgende feestdagen is er geen training:
- Goede vrijdag (vrijdag 3 april)
- Tweede Paasdag (maandag 6 april)
- Koningsdag (maandag 27 april)
- Hemelvaart (donderdag 14 mei)
- Tweede Pinksterdag (maandag 25 mei)
en gemiste training inhalen
In het geval van een gemiste training, kun je een inhaaltraining boeken. Je sluit dan aan bij een training waar er nog ruimte is. Dit geldt zowel voor trainingen die uitvallen door feestdagen als voor trainingen die jij mist omdat je een keer niet aanwezig kunt zijn.
Kleding
Er is de mogelijkheid om je om te kleden, maar we raden je aan om in sportkleding naar de locatie te komen. Draag sportkleding (lang/kort) en sportschoenen voor buiten. Er wordt voornamelijk buiten getraind, dus neem een jasje mee! Bij slecht weer kan er in de kleedkamer of in de ijshal getraind worden. Neem een bidon mee naar de training, zodat je af en toe iets kan drinken.
Trainingslocatie
De uitvalsbasis voor de trainingen is de nieuwe kleedkamer naast het opstapplein.
In geval van slecht weer is er ook de mogelijkheid om binnen te trainen.
De poort staat open vanaf een kwartier voor de start van je training.
Zorg er voor dat je 5 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent.
Dan wordt je entreepas ter controle gescand door de instructeur(s).
De hele zomer
De hele zomer trainen
-
27 trainingen
-
Van 30 maart tot en met 3 oktober
-
SchaatsFit en SchaatsFit PRO
voor- en nazomer
train buiten de vakantie om
-
21 trainingen
-
Van 30 maart tot en met 3 oktober
-
Alleen SchaatsFit trainingen
alleen de voorzomer
pak fit door na de winter
-
14 trainingen
-
Van 30 maart tot en met 4 juli
-
Alleen SchaatsFit trainingen
de zomer- vakantie
pak fit door na de winter
-
6 trainingen
-
Van 6 juli tot en met 15 augustus
-
Alleen SchaatsFit trainingen
7 weken nazomer
start fit aan de winter
-
7 trainingen
-
Van 17 aug. tot en met 3 oktober
-
Alleen SchaatsFit trainingen
Klik op de inschrijf-buttons van het pakket naar jouw keuze en kies in de webshop de dag en tijd van je trainingen.