Train naast het ijs bij:
De Jaap Eden Sportschool
De basis die nodig is om goed te kunnen schaatsen is juist lastig te trainen op het ijs.
Daarom bieden we deze off-ice trainingen aan om jou een sterkere schaatser te maken.
De trainingen zijn ondersteunend aan jouw voortgang op het ijs.
- Wil jij je technisch verbeteren?
- Heb je vaak last van je rug tijdens het schaatsen?
- Wil je gemakkelijker over het ijs glijden?
Dan zijn de SchaatsFit trainingen zeker iets voor jou.
De trainingen bij de Jaap Eden Sportschool
Een goed begin is het halve werk, leg de basis voor een goede schaatswinter bij de Jaap Eden Sportschool.
Train door met off-ice sessies gericht op de schaatsbeweging.
SchaatsFit winter
Iedere training begint met een warming-up. Daarna wordt er zowel aandacht besteed aan kracht en coördinatie, als aan een technisch thema binnen de schaatsbeweging. Deze thema’s kun je in onderstaand rooster terugvinden
- Sterker worden
- Stabieler schaatsen
- Meer leren over de schaatsbeweging
Kleding
Er is de mogelijkheid om je om te kleden, maar i.v.m. beperkte mogelijkheden, raden we u aan om in sportkleding naar de locatie te komen. Draag sportkleding (lang/kort) en sportschoenen voor buiten. Bij mooi weer kan er ook buiten getraind worden. Neem een bidon mee naar de training, zodat je af en toe iets kan drinken.
Locatie
De Jaap Eden Sportschool is gehuisvest in de Ron Bertelingzaal in de ijshal. Je bereikt dit via de poortjes rechts van de kassa. Je gaat de ijshal binnen en neemt de trap meteen links omhoog. Zorg er voor dat je 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent.
SchaatsYoga
De training besteedt aandacht aan mobiliteit die specifiek van belang is voor de schaatsbeweging.
Wist je bijvoorbeeld dat je voor een goede zijwaartse afzet voldoende mobiliteit in je heup nodig hebt?
- Stabieler en met meer soeplesse schaatsen
- Verbeteren van mobiliteit voor het schaatsen
- Gediplomeerd yogadocent
Kleding
Er is de mogelijkheid om je om te kleden, maar i.v.m. beperkte mogelijkheden, raden we u aan om in sportkleding naar de locatie te komen. Draag comfortabele (sport)kleding, waar je prettig in kunt bewegen. Neem een bidon mee naar de training, zodat je af en toe iets kan drinken.
Locatie
De Jaap Eden Sportschool is gehuisvest in de Ron Bertelingzaal in de ijshal. Je bereikt dit via de poortjes rechts van de kassa. Je gaat de ijshal binnen en neemt de trap meteen links omhoog. Zorg er voor dat je 10 minuten voor aanvang van de training aanwezig bent.
Aanmelden voor de sportschool
Aanbod en prijzen
SchaatsFit winter wordt in de maand december aangeboden door middel van los af te nemen trainingen. Een training kost € 9,50.
Lesthema's schaatsfit
Het onderstaande overzicht geeft een indicatie van het thema van de les. Dit betekent niet dat lessen met hetzelfde thema identiek zijn. Juist bij een thema dat je lastig vindt kan het heel nuttig zijn om twee lessen bij te wonen met hetzelfde thema bij een andere instructeur.
Rooster Jaap Eden Sportschool winter 2024-2025
Je registreert je met je abonnement voor de lessen waar je naartoe wilt.
Het rooster tot 1 december 2024 is als volgt:
